OBESITE -take Control-

Treasury colonel handed

OBESITE -take Control-  
 
«Ca ne taillerait pas un peu petit ?» Et la vendeuse de répondre "ça taillerait plutôt grand madame !".
 Nous voilà dans le vif du sujet l’obésité ! En Grande-Bretagne et  particulièrement à Londres, presque un  tiers de la population est obèse. La proportion d’adultes obèses a doublé en moins de dix ans. Les enfants suivent le même cheminement. Ces dernières années le nombre d’enfants obèses en Europe a fait un bond spectaculaire. L’obésité n’est pas seulement une question d'esthétique. Il s’agit en fait d’une maladie grave qui mérite toute notre attention..  Il y a quelques mois l'Organisation mondiale de la santé a alerté les gouvernements sur le risque de développement de la première épidémie non infectieuse de l'histoire de l'humanité. De quoi s’agit t-il? De l'obésité.

 «Ca ne taillerait pas un peu petit ?» Et la vendeuse de répondre "ça taillerait plutôt grand madame !".

 Nous voilà dans le vif du sujet l’obésité ! En Grande-Bretagne et  particulièrement à Londres, presque un  tiers de la population est obèse. La proportion d’adultes obèses a doublé en moins de dix ans. Les enfants suivent le même cheminement. Ces dernières années le nombre d’enfants obèses en Europe a fait un bond spectaculaire. L’obésité n’est pas seulement une question d'esthétique. Il s’agit en fait d’une maladie grave qui mérite toute notre attention..  Il y a quelques mois l'Organisation mondiale de la santé a alerté les gouvernements sur le risque de développement de la première épidémie non infectieuse de l'histoire de l'humanité. De quoi s’agit t-il? De l'obésité.
Qu’est ce que l’obésité? L'obésité est généralement définie comme une accumulation excessive ou anormale de graisse. IL s’agit d’une balance énergétique positive. C’est à dire que l’individu absorbe plus de calories qu’il n’en dépense. Si le facteur génétique intervient parfois dans la tendance à l’obésité, il n’explique pas tout le problème de surpoids dans les pays occidentaux. Ce problème vient d’ailleurs. La sédentarité contribue également à la prise de poids. En Grande-Bretagne une étude a révélé que plus d’un tiers des adultes de ce pays ne font même pas 20 minutes d’exercice physique modéré par semaine. Dans de nombreux  pays occidentaux les déplacements en voiture ont remplacé la marche. Des heures passées assis devant votre ordinateur ne constituent pas une dépense énergétique suffisante,  même si vous sortez des bureaux bien épuisés.  La diminution de l’activité physique semble être en partie responsable de la prise de poids que l’on observe un peu partout.
Les régimes Pour parvenir à perdre des kilos sans les reprendre, il faudrait changer ses habitudes alimentaires.  Vous pouvez vous régaler de quantités d’aliments à la fois délicieux, nutritifs et pauvres en calories.  Les établissements de restauration rapide sont à la mode certes, mais attention ! Ils servent généralement des aliments trop riches en graisses saturées.  Bien que les médecins soient aujourd’hui formés pour combattre la maladie, l’un d’entre eux a déclaré : “ Aussi étrange que cela puisse paraître, la santé n’est pas de notre ressort. Elle relève de la responsabilité individuelle. ” 
Il est plus facile de prévenir que de guérir, plus tôt vous adoptez de bonnes habitudes  alimentaires moins vous aurez à lutter contre les kilos.
Les régimes alimentaires qui aident à la mise en forme.
Les régimes " miracles " qui restreignent sévèrement les calories ou éliminent certains groupes d'aliments doivent être évités car ils privent souvent la " victime " de substances nutritives importantes et ne peuvent pas être suivis pendant une  longue période de temps. De plus, du fait qu’ils n’éduquent pas, aboutissent généralement à des régimes «yo-yo». Les nutritionnistes conseillent de boire au moins un litre et demi d'eau  repartie sur l'ensemble de la journée pour faciliter un meilleur échange cellulaire. Les statistiques mettent clairement en évidence que les végétariens sont moins exposés à l’obésité. Il est possible d’y parvenir sans devenir végétarien et sans sacrifier inutilement le plaisir de manger. 
Bon appétit !!!!
Un explorateur se promène en forêt quand il arrive face-à-face avec un gros lion. L'explorateur affolé dit :
- Oh mon Dieu, faites que ce lion ait une pensée chrétienne ! Et le lion répond : 
- Mon Dieu, bénissez ce repas  
 
  
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